300歩オレンジ広場

1日平均300歩の引きこもり生活を経験したけんちゃが、体験談や好きなことを書く雑記ブログ

[頭スッキリ] 昼寝の効果は夜の3倍!寝る時間はどれくらいがいい?

どうも、けんちゃです。 午後になるとどうしても眠くなって昼寝したくなる時があります。 昼寝の効果は夜に寝るのと比べ、3倍もの効果があります。 そしてぼくが試してみて分かったのは、 最も効果的な寝る時間の長さは20分です。 それ以上でもそれ以下でも…

[はてなブログカスタマイズ] 関連記事をすぐ作れる簡単な方法

ブログをやり始めて一か月、 もっとたくさんの人に自分の記事を読んでもらいたいとか、 欲張りなことを思うようになってきた、けんちゃです。 ブログを始めてしばらくすると、 「もっと見た目をキレイにしたい」とか 「もっと人が来てくれるようなデザインに…

孫の写真をかんたん共有!らくらくスマートフォン4買ってよかった!

どうも、けんちゃです。 先日親が、らくらくスマートフォン4を買いました。 ぼくもちょっと触らせてもらったんですが、 操作の簡単さはもちろん、機能面も素晴らしい機種だと感じました。 親も「もっと早く買えば良かった」と言っているので、らくらくスマ…

人の目が気になる2つの理由と気にならなくなる方法

どうも、けんちゃです。 ぼくはすごく人の目が気になっていました。 人からどう思われているかとか、 変に思われたくないとかいうことを常に考えてしまいます。 ぼくなりの人の目が気になる理由を考えると、2つの理由がわかりました。 一つ目は「自己否定し…

どうでもいい話が信頼関係を築くカギ!正論なんて意味がない

どうも、けんちゃです。 信頼関係をうまく築くためには正論を今すぐやめなければなりません。 どうでもいい会話、意味のない話をすることで、信頼関係を築くコミュニケーションをすることができます。

自分の意見が言えない人が主張できる方法はブログしかない

どうも、けんちゃです。 自分の意見を言うのが苦手な人ってたくさんいますよね。 自分の意見が言えない原因や言えるようになる方法を考えた結果、 とりあえず「ここ」を大事にしたらいいんじゃないかって結論になりました。 「ここ」ってのはブログのことで…

なぜ牛乳を飲むと腹痛になるの?原因&すぐできる6つの対策

2017/04/07追記 どうも、昨日お腹の調子が悪かった、けんちゃです ぼくは昔から牛乳を飲むと腹痛になります。 牛乳でお腹が痛くなるときって、 それまでまったく腹痛になる前兆がないときでも、 牛乳を飲むと急に腹痛に襲われるので、自分でも牛乳が原因だと…

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