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300歩からの成長ログ

1日平均300歩の生活を送るけんちゃが、引きこもり脱出に向けての成長の過程と結果を報告するブログ

考えるのが大好きな人が行動力のある人になる方法

どうも、けんちゃです ぼくは考えることが大好きです 一日中自問自答していても苦にならないくらい 頭の中で行ったり来たりいろんなことを考えてます でも考えてるだけじゃ何も変わりません 結局いまを変えるのは行動しかないんです でも考えるのが好きな人…

「人間関係」優しさを拒否せず受け取る「本当の優しさ」

どうも、けんちゃです ぼくは人の善意や優しさを素直に受け取れません 本当は人の優しさを受け取ったほうがいいと考えてるので そのことを備忘録的に書きたいと思います 目次 優しさを受け取ると相手は喜ぶ 受け取る=相手を認めるということ 断る=相手を否…

ブログ運営本を読んでわかった「ブログは生活を豊かにする」

どうも、けんちゃです 人気ブログを運営する「かん吉」さんが出した本です ブログをやっている人にとっては憧れの存在です 初心者のぼくからすると遠すぎる人ですが いろんな気づきや学べるところがあったので紹介します

考えすぎて行動できない人は悩みでなく問題を考えるといい

どうもけんちゃです 考えすぎて行動できないと思ってる人は 自分の悩みについて考えてるから行動できないんです 行動できるようにするためには その物事の問題を考えることで行動できるようになれます

親に頼る引きこもりが大谷翔平に頼るWBC日本代表とダブる

どうも、けんちゃです WBC日本代表からエースの大谷翔平選手が離脱することがニュースになりました そのニュースを聞いてぼくは思いました 大谷翔平に頼るWBC日本代表と親に頼る引きこもりがそっくりだと

「外交的にならなくていい」内向的性格のまま楽に生きよう

どうも、けんちゃです 突然ですが、内向的な人と外交的な人どっちのタイプの人間になりたいですか? おそらくほとんどの人が外交的な人になりたいと言うでしょう 外交的な人のほうが人気もあるし、魅力的でエネルギーを感じるからです 外交的な人は外交的な…

「引きこもり」一日中家にいて外に出る楽しさを知る

どうも、けんちゃです ぼくはここ最近毎日買い物に出かけるのを習慣にしているんですが 数日前に一日中家にいて一度も外出しない日がありました そのときに感じたのが外に出る楽しさと 家の中に閉じこもる精神的辛さです

「ダイエット」ずぼら人間が半年で15キロ減に成功した方法

どうも、けんちゃです なにをやっても続かない そんなぼくが半年で75キロから60キロ 15キロ減のダイエットに成功しました ずぼらで怠け者のぼくが、なぜダイエットを継続し15キロもの減量に成功したのかお教えします

「25年ぶりに図書館で本を借りる」でも図書館って必要なの?

どうも、けんちゃです ぼくは先日小学生のとき以来25年ぶりに図書館で本を借りました 読みたいと思った本が無料で読めるのは。ありがたいなと思いつつ 25年間一度も来なかったことを考えると 「そもそも図書館って必要なの?」 という考えが浮かんだので、ぼ…

「人が怖い」対人恐怖症を克服するには?原因と治し方は?

どうも、けんちゃです 人が怖くてコミュニケーションをとることもままならない 対人恐怖症で悩んでる人って結構多いみたいです 自分の体験も含めて克服の方法などを書きたいと思います 対人恐怖症の原因 対人恐怖症の原因はいろんな要因があるみたいです 過…

ブログのネタがないときの「ネタ探しの方法とコツ」

どうも、けんちゃです ブログをやっている人はブログに何を書いていいかわからなくなることってありませんか? ブログを書こうにも書くネタが思いつかないので結局書くのをやめてしまう人が多いみたいです そこでブログのネタの探し方をいろいろ紹介します

「焼き豚」豚肉ブロックを使った簡単レシピ「チャーシュー」

2017/03/25追記 どうも、けんちゃです 最近の袋麺すごくおいしいですよね でも袋麺には具がありません そこでラーメンのメインとなる焼き豚、チャーシューを作ってみました 材料 豚肉ブロック ロースかバラどちらでもOK ネギ 生姜 調味料 しょうゆ 大さじ3 …

「焦りは禁物」焦る気持ちを落ち着かせる方法「原因も」

どうも、けんちゃです 焦りは失敗の大きな原因になることがよくあります 焦っていいことなんて何一つありません そこで焦る気持ちを落ち着かせて 物事をうまく運ぶための方法を紹介します

「在宅で仕事」ネットで引きこもりがお金を稼ぐ方法おすすめ

引きこもりは外に出ることすら簡単ではありません だからこそ在宅でお金を稼ぎたいと考える人は多くいると思います しかし、実際に稼げるのか、どれくらい稼げるのか具体的にわかりません そこでネットを使って稼げる方法をまとめてみました

「赤ちゃんを抱っこするとき」服の素材は綿がベスト 毛羽だった服はダメ

どうも、けんちゃです 赤ちゃんを抱っこするときの服装を、どうしようか悩むことはありませんか? 赤ちゃん自身の服装には気を付けていても、抱っこする大人側の服装に無頓着になっていることもあります 知り合いの赤ちゃんに会う機会があって抱っこするとき…

電車が止まる原因や理由まとめてみた「雨や風だけじゃない」

どうも、けんちゃです ここ最近ぼくの携帯に地元の電車が止まったというメールが届くことが多くあったので 電車が止まるときってのは、どういう理由があるのか調べてみました

「カレー」結局1番おいしい具材は何なのか勝手に決めてみた

どうも、けんちゃです カレー好きですか? ぼくは無性にカレーが食べたくなるときがあります 1番好きな食べ物ってわけじゃないですが カレーって何か惹きつけるものがあるんですよね そこで独断と偏見でカレーの具材はどれが一番おいしいのか決めてみました…

「マウス購入」アマゾンが3割も安いなんて聞いてない

どうもけんちゃです 先日家電量販店にて、新しいマウスを買いに行きました しかし、買った後に衝撃の事実を知ります 同じ商品がアマゾンで3割も安く売られていたんです

「見た目が大事」外に出るのが怖い引きこもりが外出する方法

どうもけんちゃです 引きこもりになると外に出ることですら怖くてできないということも多いです そんなときには精神的に元気になることも必要ですが それに加えて見た目に気をつかうようになることで 積極的に外に出ることができるようになります

行動力がない人は「毎日やることを習慣化」でらくらく行動

どうも、けんちゃです 行動したくても行動できない、そんな人は多いと思います 行動力を上げたいと思っている人は 毎日やるであろう行動を、毎日行動して習慣化すると行動力が上がります 具体的に言います

雪は食べることができるのか?危険はないの?

どうもけんちゃです 冬になると地域によっては、雪が積もることがあります 積もった雪を食べたことがある人も意外と多いんじゃないでしょうか? しかし、雪を食べて大丈夫なのか、気になりますよね そこで雪を食べる行為に健康上の問題などがないのか調べて…

引きこもりなら在宅でお金を稼ぐのが最も最適な理由

どうも、けんちゃです 引きこもりになると心配になるのは金銭問題です 貯金があったとしても、外で働かなければどんどんその貯金も減っていきます でも、社会に出て働くといってもそんな簡単に働けるとは思えません それなら、在宅でお金を稼ぐというのが 引…

「プローポーズ大作戦」人生が変わる名言集&感想あり[ドラマ]

出典http://blogs.c.yimg.jp/res/blog-b6-6c/yatsurugi319/folder/1060084/18/47026818/img_0 どうも、けんちゃです ドラマ「プロポーズ大作戦」は2007年に放送されたヒットドラマです このドラマでは、それぞれのキャラクターが名言をたくさん残していまし…

引きこもりの妄想癖を治す方法は?原因と特徴も

どうも、けんちゃです 引きこもりが長期間に及ぶとその現実から逃れたいがために妄想に走るということが多くあります それが癖になってしまい妄想癖が習慣化してしまうと、なかなか現実の生活にうまく適応できなくなります 妄想癖とはどんな状態なのか自身の…

 [残り物]ピザ用チーズをレンジで溶かすだけで簡単おつまみに[レシピ]

2017/03/25追記 どうも、けんちゃです ピザ用チーズっで余ること多くないですか? そんな時に簡単に調理できて、おつまみにもなる方法があります ズバリ、レンジで溶かすだけです

「おならが止まらない」原因は?病気なの?おすすめサイトまとめ

どうも、けんちゃです 「おならが止まらない」 第三者的には笑っちゃうような話かもしれませんが おならが止まらなくて悩んでいる人は世の中にたくさんいます ぼくもその中の一人です そこで情報がよく載っているおすすめサイト紹介します

散歩で「引きこもり脱出」精神的安定に効果絶大

どうも、けんちゃです 家に引きこもっていると、どんどん考え方がネガティブな方向にいきがちです そんな時には、散歩がものすごく効果的なのでやってみることをおすすめします

「サリーの法則」親不孝な人は何も言わずに今すぐプレイ[ゲームアプリ]

どうも、けんちゃです 無料のスマホアプリ「サリーの法則」が、なかなか良くできたゲームアプリだったので紹介しようと思います

「ビリギャル」人の期待に応える苦しさと自分のやりたいことをやる喜び[感想]

どうも、けんちゃです 話題になっていたのは知っていたのですが 映画館に行くほどでもないなあと思い見ていなかったのが たまたま家で見る機会があったので見てみました そしたら単なる受験モノだと思っていた映画ビリギャルが 実は家族愛にあふれる映画で涙…

「暖房費も節約」ユニクロのフリースジャケットの暖かさはコスパ最高

どうも、けんちゃです 冬になると本当に寒さで気持ち的にも沈んじゃいます そんなときに外出時はもちろん、家で過ごすうえで 僕が一番、暖かくてコスパも最高と思っている 「ユニクロのフリースジャケット」を紹介します

「自分が嫌いな人」必見 長所を知って強みを伸ばせば自分を好きになれる

どうも、けんちゃです 自分を嫌いな人って結構いると思います 自分の好きなものや得意なものがわからず いまの自分を否定する でも自分を否定したところで良い方向には進めません まず自分を認めることが大事なんです そこで役立つのがここで紹介する2つのネ…

ノートパソコン inspiron 11 3000のレビューと感想[デル][DELL]

どうも、けんちゃです 先日DELLのノートパソコン inspiron 11 3000を買いました 使ってみた結果、ブログを書くには十分すぎるほどの性能があることがわかりましたので 詳しくお伝えします

「ブログは無料」引きこもりは声を発せば今を変えられる

どうも、けんちゃです 引きこもりの人たちは、ふだん何もしない生活を送っていると思います ネットしたり、テレビ見たり、まんが読んだり なにも生み出す生活をしていないならブログを始めませんか? 自分の精神的にも行動的にも良い方向へ可能性があります

「コミュ障も大丈夫」話しかけてこない1000円カットQBハウス

追記17/02/09 どうも、けんちゃです 美容室で美容師さんに話しかけられたりするのが苦手な人って多いです 特にコミュ障と言われる人たちにとっては美容室に行くことは難しい そんなときに、コミュニケーションが苦手な人にも利用しやすい QBハウスという10…

目標達成に効果的!スケジュール帳に「小さな行動」を書き込む[カレンダーアプリ]

こんにちは、けんちゃです あなたは達成したい目標をお持ちですか? 「○○をやりたい」 と言うものの、なかなか達成できない人って多いと思います そんなときに有効なのがスケジュール帳やカレンダーアプリに目標に向かう「小さな行動」を書き込むという方法…

無口になりすぎて口が回らないときの改善方法は音読!

どうも、けんちゃです 引きこもりになると人としゃべる機会がすごく減ります すると大げさでもなく言葉がしゃべれなくなるんです ぼくは引きこもりですが ほとんど誰ともしゃべらない生活をしていると だんだん声が出にくくなってくるのに気づきました もと…

引きこもりは「ダメな自分を認める」まずそこからがスタート

こんにちは、けんちゃです 引きこもりの人はその期間が長くなればなるほど泥沼にはまっていきます そこから早く抜け出すためにはまず 「ダメな自分を認める」 ここからスタートしないと一歩も先に進めません

自己紹介

追記2017/04/16追記 はじめまして 「300歩からの成長ログ」の筆者けんちゃです このページでは、ぼくのプロフィール等書いています